ホワイトニング効果のある歯磨き粉ですぐに歯磨き

歯が白くなる方法は、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使うことです。
今では、実に様々なホワイトニングが可能な歯磨き粉があります。

 

500円前後の歯磨き粉がホワイトニング効果が高く、高くなればなるほど、その効果が高くなります。そういったものを使い、丁寧に歯を1本ごと磨いていくのです。

 

1本につき、1分は磨くようにします。表だけではなく、裏も丁寧に磨くのがポイントです。歯ブラシは先端が硬めなものを使いますと、より綺麗に磨けます。

 

歯の表面にピタッと付けては、上下、左右に丁寧に磨きます。ホワイトニング効果のある歯磨き粉を付けて、食べたらすぐに歯ブラシで磨くのです。食べてから3分以内には磨くようにすると、歯をより白くできます。

 

ドリンクは、できれば色が付いていないものを飲むことが大切です。コーヒーや紅茶などは、歯を茶色くします。コーラよりもサイダーを飲んだ方が、歯が茶色くなりにくいです。

 

歯を白くするには、牛乳を飲むと、より丈夫で白い歯になります。砂糖を入れないようにして飲むのがポイントです。料理では、唐辛子やソースなどの調味料を使わず、塩やブラックペッパーを上手く使って食べれば、ホワイトニング効果を邪魔しません